نظافت منزل

برخی از خانم ها بویژه خانم های شاغل تصور می کنند که دو سه روزه می توانند خانه تکانی منزل خود را انجام دهند، در صورتیکه با فشار آوردن به خود می توانند آسیب های جدی را به اعضای بدنشان از جمله کمر، گردن و ... وارد نمایند. اگر زمان کمی برای…