همه‌ی ما استرس را در طول زندگیمان تجربه کرده ایم. نظرسنجی ای در همین رابطه انجام گرفته که نشان می‌دهد از هر 4 نفر 3 نفر بیان کردند که در ماه گذشته حداقل یکی از علائم استرس را تجربه کردند. متأسفانه، تمام این استرس های اضافی میتواند منجر به…

آیا می دانید فواید خندیدن در زندگی شما چیست؟ بسیاری از مردم لبخند زدن را واکنشی غیر ارادی به چیزهایی میدانند که باعث خوشحالی یا خنده آنها می‌شود. اگرچه این دیدگاه اساسا درست است اما حقیقتی که اکثر افراد از آن غافل هستند این است که خندیدن به…

خوشبختی یکی از مهمترین اهداف در زندگی است، اما بسیاری از افراد از این هدف دور هستند. خوشبختی برای همه ما در دسترس است. یک خانه بزرگ یا یک ماشین جدید در واقع شما را خوشبخت نخواهد کرد، شادی های ساده در زندگی است که شادی واقعی را به ارمغان می…

بر اساس تحقیقاتی که در 11 کشور جهان انجام گرفت مشخص شد که 20 درصد نوجوانان مورد آزار و اذیت اینترنتی قرار گرفته اند که در یک پنجم آن ها گرایش به خودکشی ایجاد شده است.