خواص سونا

سونا خواص فراوانی برای بدن دارد و موجب سرحالی و جوانی پوست نیز می شود. زمان استفاده از سونا برای کسانی که تازه کارند 5 تا 7 دقیقه، برای کسانی که زیاد از سونا استفاده می کنند 15 دقیقه و برای افراد سالمند حداکثر 5 دقیقه توصیه شده است. در…