هورمون انسولین

با نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان، محسن قرآن نویس، بدنساز حرفه ای کشورمان، در کانال رسمی خود در تلگرام، در زمینه نحوه انجام تمرینات ورزشی و نوع تغذیه ورزشکاران در ماه مبارک رمضان، توصیه هایی بسیار مفید و ارزشمند را برای ورزشکاران ارائه داده…